Menu
Minna Pohjola on voima- ja kuntosalivalmentaja, joka auttaa ihmisiä rakentamaan vahvemman, toimivamman ja kestävämmän kehon. Valmennuksessa keskiössä on yksilöllinen harjoittelu, jossa huomioidaan sekä asiakkaan tavoitteet että lähtötaso.
Minnan lähestymistapa harjoitteluun on käytännönläheinen ja pitkäjänteinen. Harjoittelu ei ole pelkkää yksittäisten liikkeiden suorittamista, vaan kokonaisuus, jossa kehitetään voimaa, kehonhallintaa ja liikkumisen laatua. Tavoitteena on, että harjoittelu tukee sekä suorituskykyä että hyvinvointia arjessa.
Valmennus sopii niin kuntosaliharjoittelun aloittaville kuin kokeneille treenaajille. Minnan kanssa voit rakentaa vahvan perustan harjoittelulle, kehittää voimaa tavoitteellisesti tai valmistautua kilpailuihin.
Minnalla on omaa kilpailutaustaa niin fitneksen kuin voimanostonkin puolelta, ja menestystä on kertynyt paitsi Suomessa, myös kansainvälisesti:
Minna on koulutettu personal trainer ja voimanosto- sekä fitnessvalmentaja. Lisäksi Minnalla on erikoisosaamista senioriryhmien saralla, ja taustallaan muun muassa VOITAS-koulutus voima- ja tasapainoharjoitteluun.
Minnalle tärkeintä on, että harjoittelu tukee asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja kehitystä. Tavoitteena ei ole vain yksittäinen tulos, vaan fyysisesti ja henkisesti vahvempi olo ja paremmin toimiva keho pitkällä aikavälillä.
Sali365 on on monipuolinen ja viihtyisä kuntosali Helsingin Malmilla. Tarjoamme upeat treenipuitteet sekä liikunta- ja hyvinvointipalveluita kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille.
Laadukas kuntosalimme tarjoaa hyvät mahdollisuudet perinteiseen salitreeniin sekä toiminnalliseen- ja voimaharjoitteluun. Meiltä löytyy myös hyvät mahdollisuudet aerobiseen harjoitteluun.
Meillä asiakas päättää itse, kuinka haluaa sitoutua. Valitse kertakäynnistä aina vuosikorttiin sinulle sopivin vaihtoehto.
Tervetuloa tutustumaan.
Päivystys paikalla:
maanantai-torstai klo 16.00 – 19.00
perjantaisin klo 16.00 – 18.00
Avoinna avaintunnisteella:
kaikkina viikonpäivinä klo 04.30 – 24.00
Sauna päällä:
Sunnuntaisin klo 12.00 – 15.00
Viljatie 5, 00700 Helsinki
Puh: 020 734 6520
Email: info@sali365.fi
Löydät meidät Helsingin Malmilta. Malmin juna-asemalta on vain muutaman minuutin kävelymatka. Mikäli tulet autolla, löytyy salin edestä parkkipaikkoja. Muista pyytää parkkilupa kassalta.
Sali365
Viljatie 5
00700 Helsinki
Sali365 sijaitsee Helsingin Malmilla, poliisiasemaa vastapäätä. Malmin juna-asemalta on vain muutaman minuutin kävelymatka.
Maanantai–torstai klo 16.00–19.00
Perjantaisin klo 16.00–18.00
Avaintunnisteella aina klo 04.30–24.00
Puhelin
020 734 6520
Sähköposti
info@sali365.fi